Antidepressiva: Was man über die Einnahme und das Absetzen wissen muss

Wenn ich in den letzten Jahr etwas gelernt habe, dann ganz bestimmt, dass gerade beim heiklen Thema Depression Hintergrundinformation und Fakten notwendig sind. Um sich eine Meinung zu bilden nämlich! Und um Entscheidungen zu treffen und auf diese Weise sein Leben – trotz Erkrankung – selbstbestimmt leben zu können. Mit Depression leben: Eigeninitiative zeigen Vor […]

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Ernährung und Depression: Können die richtigen Rezepte Symptome lindern?

Als Ernährungswissenschaftlerin bin ich beim heutigen Beitrag ganz besonders in meinem Element. Er soll sich nämlich um Depression und Ernährung drehen. Uns allen ist die Wichtigkeit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung nicht fremd. Gerade mit Kindern rückt die Thematik noch stärker ins Zentrum. Klar, niemand von uns möchte dem langersehnten Nachwuchs mit Junk Food und […]

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Yoga bei Depression: überraschende Wirkung

Im heutigen Beitrag soll es zur Abwechslung nicht um Vergangenheitsbewältigung gehen, sondern um etwas total Positives, das mittlerweile einen fixen Platz in meinem Alltag und in meinem Leben hat: Yoga! Yoga hilft mir in Situationen, in denen es nicht ganz so prickelnd läuft und gibt mir ganz allgemein eine Extraportion Halt. Es verleiht mir Balance, […]

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Mama und Depression: Wenn man sein Kind nicht lieben kann

Der Wurl schläft endlich den Schlaf der Gerechten, die Rübe liegt im Bett und hört ein Hörbuch und Mama kommt dazu, ein paar Zeilen zu schreiben. Die Küche, die aussieht, als hätte eine Bombe eingeschlagen, wollen wir an dieser Stelle ausblenden. Herzallerliebst kommt später vom Training, vielleicht hat er ja dann noch Muße …   […]

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Meine Erfahrungen mit Citalopram – Segen und Fluch zugleich

Ein Leben mit Depressionen stellt nicht nur den Betroffenen an sich vor scheinbar unlösbare Aufgaben, sondern auch alle Menschen die sich im unmittelbaren Umfeld bzw. Lebensmittelpunkt befinden. Doch Nichtbetroffene können sich dieser Welt immer wieder entziehen, indem sie wieder ganz normal nach Hause gehen oder sich mit Freunden treffen. Der Erkrankte selbst kann das nicht. […]

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